Vitamina D3, ou colecalciferol como também é conhecida, ajuda na absorção de cálcio no nosso corpo, dessa forma auxilia a melhorar a saúde dos ossos. Além disso, ela também ajuda a prevenir doenças como asma,obesidade e diabetes, deviso sua ação na secreção de insulina. Um fato importante sobre a Vitamina é a exposição ao sol após consumi-la. Pois a luz solar ajuda a ativar suas funções.
Veja algumas funções da Vitamina D3 no seu organismo:
- Aumentar a absorção do cálcio e do fósforo no intestino;
- Fortalecer ossos e dentes;
- Prevenir doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e esclerose múltipla;
- Aumentar a produção de músculos;
- Fortalecer o sistema imunológico;
- Melhorar a saúde cardiovascular;
- Pode prevenir alguns tipos de câncer, como os de cólon, de reto e da mama;
- Prevenir o envelhecimento precoce.
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